Tiempo para pensar
Cuando se desbocó el alcoholismo en mi hogar, me pasaba tantísimo tiempo pensando sobre el alcohólico, que nunca tuve tiempo para pensar en mí. Me puse a esperar a que todos los demás me cuidaran, y cuando no lo hacían, acababa resentida porque me ignoraban. Realmente me fui cuesta abajo. Me sentaba frente al televisor durante tanto tiempo que mi mente era como esponja. No descansaba lo suficiente, comía muchas golosinas y mi aspecto exterior era desastroso. No en balde la gente no quería tener mucho que ver conmigo y me evitaban.
Ahora sé que hay cosas que necesito hacer para mantenerme con vida y con salud. Soy responsable de mi mente y de mi cuerpo. Yo puedo cuidar de mí y hacerlo sin culpar a otros por no hacer la tarea por mí. Puedo mantener mi mente alerta, descansar convenientemente y comer los alimentos adecuados. Una forma en que puedo demostrar que realmente se cuidarme, es conservando mi aspecto interior y exterior en buen estado.
Cuando mi mente está muy involucrada con otra persona hasta el punto de descuidar de mi persona, me quedo fuera de onda y necesito hacer algunos cambios. Cuando dispongo de tiempo para ocuparme de mí en primer lugar, estoy en vías de hallar algo que siempre he querido: el respeto de mí misma.
GRUPO ALATEEN "CORAZÓN ABIERTO"
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Privada de Tulipanes No. 101 esq. con sauces
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